Les photos de ce site sont réalisées pour la majorité par Efféa. Les illustrations sont réalisées pa Julia Larotonda. Tous les droits sont réservés pour photos et illustrations.

les ateliers d’Efféa

Mise à jour  : Août 2017

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Festivals, salons...

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Vous êtes en chemin de rencontre avec vous-mêmes, de partage du cœur, d’ouverture, douceur, authenticité, autonomie, dans le respect de vos rythmes intérieurs, du rythme des saisons, du rythme de la vie...


Sur ce chemin, vous vous sentez parfois seul/e, les questions sur ce qui se passe dans votre corps, dans vos émotions, dans le «subtil» appellent des réponses. Vous aimeriez explorer en conscience et éprouver par vous-mêmes....


Vous ressentez que votre corps est un allié précieux sur votre chemin de vie, votre chemin de conscience. Vous savez intuitivement que connaître les principes du corps humain, ses liens avec les émotions, avec les croyances et mémoires vous ouvrent des espaces de liberté...


Je vous invite à une expérience globale qui passe par l’expérience corporelle

et aussi par le cœur et la conscience

en mouvement, en danse, en respiration, en cercle.


Je vous invite à expérimenter et trouver vos propres réponses, à ne pas me croire, à constater ce qui est, à apprendre les principes d’anatomie-physiologie du corps, à vous autoriser à questionner vos croyances.


Les thèmes d’exploration que je vous propose :

périnée féminin - corps et confort - créativité


Vous reconnecter à votre périnée, retrouver force, plaisir, mobilité ?

Vivre au quotidien confortablement en pleine conscience

de votre corps ?

Déployer créativité et vitalité, confiance en vous ?


ça vous tente ?


Bienvenue sur ce site !

Actualité !


sept. 2017:

Trois nouveaux cycles d’ateliers et cercles à Sèvres :

- «Découvrir le potentiel

du périnée®»

- Cercles de femmes

- Ateliers accordance (pratique corporelle globale et sensitive)


du 6 au 8 octobre (2 jours):

stage «femme lune-soleil, ménaupose le grand passage», Cévennes,

en co-animation

avec Yaël Catherinet

et Marie Pénélope Peres



1er forum du Bien-Être à Meudon,

le samedi 23 septembre

de 10h30 à 19h

pour rencontrer les professionnels du bien-être de Meudon (92)