Cycle «découvrir le potentiel du périnée®»

pour retrouver force, vitalité, mobilité, plaisir

dans sa base

partager, explorer, bienveillance, confidentialité, sororité, authenticité...

Mise à jour 6 août 2018

Cycles «découvrir le potentiel du périnée®»

à Sèvres Sèvres à partir de octobre 2018

à Lausanne à partir de décembre 2018

et à Paris à partir de mars 2019


écrivez-moi pour recevoir les infos

peinture de Julia Larotonda

site : http://www.juliaro.com

association les ateliers d’Efféa

Il reste une seule place à Sèvres (12 sept. 2018)

  1. -En rencontrant le potentiel de notre périnée, nous rencontrons notre potentiel de force, d'ancrage, de confiance en nous-mêmes, de vitalité.

  2. -En "regardant" le potentiel de notre périnée, nous nous focalisons sur le corps en santé.

  3. -En choisissant de nourrir le potentiel de notre périnée, nous choisissons de nourrir le mouvement de vie, plutôt que la peur de nos difficultés et symptômes.

  4. -En respectant le potentiel de notre périnée, nous respectons les rythmes notre corps.

  5. -En accueillant le plein potentiel de notre périnée, nous nous ouvrons à la force, la vitalité, la délicatesse et au plaisir.


--> Ce cycle est à la fois un chemin personnel et une exploration en cercles de femmes pour rencontrer et se laisser surprendre par ce groupe de muscles et de tissus conjonctifs si important et souvent si méconnu.


--> Ce cycle est un «croisement» de différentes approches tout au long du cursus personnel (approches corporelles, posturales, sensorielles, énergétiques, émotionnelles, anatomiques/physiologiques basiques) vers un "de mieux en mieux être" et "de plus en plus soi".


Vous êtes…

  1. -En chemin de rencontre avec vous-même, de partage du cœur, d’ouverture,

  2. -d’authenticité, d’autonomie,

  3. -Consciente que ce qui se passe dans votre corps appelle compréhension, harmonisation, libération,

  4. -En questionnement par rapport à la relation avec votre féminité, votre intimité,

  5. -En recherche d’harmonie dans votre bassin, votre base, votre périnée,

  6. -Curieuse des liens naturels dans votre corps, entre corps et émotions, entre corps et énergie, entre corps et mémoires,

  7. -Désireuse de partager les richesses des femmes en toute authenticité.


Vous aimeriez…

- Vous rapprocher de votre corps afin qu’il soit un allié sur votre chemin de vie et de conscience,

- Contacter plus de force, de solidité de votre périnée,

- Donner du sens à ce que vous vivez corporellement, en particulier avec votre périnée,

- Identifier croyances et mémoires dont vous êtes porteuse et vous en libérer,

- Faire des liens entre vos symptômes et leurs causes, vous approcher des les messages sous-jacents ou même les découvrir,

- Vous libérer de façon « intelligente » et durable de symptômes qui vous gênent,
- Cheminer dans le respect de vos rythmes intérieurs, du rythme des saisons, du rythme de la vie,

- Explorer en conscience et éprouver par vous-mêmes,

- Partager ce chemin avec d’autres femmes elles-mêmes en chemin, dans un espace sécurisé et bienveillant.


A travers ce cycle, je vous invite à…

- Retrouver une base solide dans votre bassin, découvrir ou redécouvrir sa mobilité, celle de votre plancher pelvien et de votre ventre,

- Savourer ce que l’on appelle en physiologie le « plaisir fonctionnel du corps »,

- Vivre une expérience globale au service d’un périnée en joie,

- Réveiller votre intelligence corporelle pour un quotidien harmonieux,

- Faire de votre corps un allié précieux,

- Eveiller les courants et circulations énergétiques,

- Associer cœur et conscience tout au long de cette exploration corporelle,

- Libérer les mémoires qui pèsent sur votre périnée,

- Vous laisser surprendre,

- Vous offrir le temps de l’harmonisation pas à pas,

- Respecter vos rythmes intérieurs,

- Trouver vos propres réponses et vos ressources intérieures tout en étant soutenue et accompagnée,

- Vous reconnecter pleinement à votre potentiel d’intimité,

- Retrouver force, plaisir, mobilité, vitalité, confiance en vous,

- Déployer votre créativité au service de votre mieux-être…





Pour vous informer ou vous inscrire :

Pour Sèvres et Paris, Efféa : effea.aguilera@free.fr

Pour Lausanne, Agnès Arrestier : agnesarrestier@msn.com

Tous les cycles sont proposés et animés par Efféa



pour le confort de chacune, le nombre de places est limité



Concrètement…

Ces cycles se déroulent :

  1. -en cercles de femmes (maxiumum 15 particpantes par cycle),

  2. -en 3 week-ends indissociables,


et comprennent :

  1. -des propositions concrètes de réflexions ou travail personnel avant chaque WE,

  2. -le résumé des ateliers sur support papier, comprenant le détails de plusieurs exercices,

- un entretien skype (ou téléphone) individuel pendant ou après le cycle pour celles qui le souhaitent.


Il s’agit d’un accompagnement tout au long du cycle.


En cadeau, vous bénéficiez sur demande, de l’intégration au groupe secret sur facebook, où vous pouvez questionner et interagir avec les participantes à tous les cycles en cours et cycles passés.


Ce cycle « Découvrir le potentiel du périnée® » est un processus global qui ouvre à un changement corporel et intérieur profond. Il demande un engagement et une implication personnels pendant toute la durée.



Les outils…

- Travail postural (posture globale, axes, équilibre musculaire et articulaire), enracinement,

- Travail des liens physiologiques entre les différents systèmes corporels, dont approches de mobilisation des cuirasses musculaires et neuro-fonctionnelle,

- Exercices de conscience corporelle, anatomie et physiologie appliquées, vivantes, ludiques et en mouvement,

- rituels,

- Expression Sensitive®, danse, dessin (il n’est pas utile de « savoir » danser ni dessiner),

- Visualisation, respiration, méditation,

- Approche et mobilisation de l’énergie corporelle par le mouvement et la respiration,

  1. -Exercices ou rituels de libération des croyances et des mémoires personnelles, familiales, des lignées,

  2. -Rituels de danses sacrées en cercle



Les mots clefs…


Confidentialité, respect, partage, authenticité,

Conscience, présence, écoute sensible et bienveillante,

Disponibilité à soi, ouverture, curiosité,

Engagement.



Ce que n’est pas « Découvrir le potentiel du périnée »


-Une thérapie,

-Une rééducation,

-Un rendez-vous médical ou de kinésithérapie,

-Une formation,

  1. -Un remède miracle...



Plus de détails : dates, lieux, tarifs en suivant ce lien



L’approche «Découvrir le potentiel du périnée® » d’Efféa Aguiléra ne peut en aucun cas s’apparenter à une consultation chez un médecin ou à une rééducation. Aucun diagnostic ne peut être posé. Afin de vous accompagner au mieux et par soucis de déontologie, en cas de pathologie, je peux être amenée à demander de consultez votre médecin ou sage femme si un bilan récent n’a pas été fait et que cela me semble nécessaire. 

La pratique se déroule intégralement habillée, il n’y a aucun toucher intime.