La Danse Sensitive®, c’est d’abord le plaisir de danser, de se laisser danser, d’être danser.
« Ne cherche pas à comprendre le génie qui vit en toi,
chante, danse et ris en harmonie avec lui ».
Phrase de sagesse qui a inspiré Dominique Hautreux pour la création de la Danse Sensitive®
La Danse Sensitive® est une approche libre, sensible et créative, une alliance entre le corps et l’esprit, sans chorégraphie prédéfinie.
Les propositions, adaptées sur mesure au groupe en présence, favorisent la mise en contact avec nos ressources personnelles, notre écoute intérieure, nos ancrages, notre spontanéité, notre vitalité et notre créativité au fil de chaque atelier, comme une invitation à respecter nos besoins et notre rythme propre. Les thèmes s’articulent en lien avec les saisons, des thèmes choisis, les envies ou besoins du groupe.
Ces ateliers ouvrent à la détente tout autant qu’à la présence à soi-même. Ils renforcent l’ancrage, la confiance en soi, le ressourcement et aussi la vitalité. Ils nous amènent à la découverte d’autres facettes de nous-mêmes parfois endormies ou inconnues qui, comme des trésors personnels, appellent à se révéler. Ils représentent un temps précieux pour soi, un rendez-vous avec soi-même, de même qu’une rencontre dans un groupe chaleureux, bienveillant, accueillant.
Laisser danser ce qui est là, sans rien vouloir, en faisant confiance à notre mouvement intérieur dans notre expression propre, se libérer du regard de l’autre, lâcher le besoin de réussir, ou que ce soit beau ou bien, accueillir cet « autre » comme bienveillant et sans jugement est la base de ces ateliers.
Pas de challenge, pas défi, rien à réussir ni rien à rater ! Juste le plaisir du mouvement et de l’instant.
La Danse Sensitive® ou des espaces où danser pour être bien tout d’abord avec soi-même et par effet de conséquence, être bien dans ses relations, son monde, sa vie.
A noter : Il n’est pas utile de « savoir danser ». Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
La Danse Sensitive® est pour vous si...
- vous recherchez un espace créatif et ouvert pour vous ressourcer, vous harmoniser en mouvement, faire du bien à votre corps et à votre tête, vous centrer, vous ouvrir,
- vous souhaitez être accueillis tels que vous êtes dans votre expression par le mouvement,
- vous aspirez à la détente en vous faisant plaisir,
- vous avez envie de mettre du sens, donner du sens, être en conscience, être présent à vous-mêmes, dans des qualités de profondeur, fluidité et légèreté,…
La Danse Sensitive® ouvre plus de ...
- qualité de présence à soi et aux autres,
- mobilité, vitalité, affirmation de soi, confiance, potentiel de ressourcement,
- contact avec sa créativité et ses trésors intérieurs,
- bienveillance, intelligence du cœur,
- plaisir de l’instant….
La Danse Sensitive® c'est aussi ...
- un groupe d’une grande bienveillance,
- un espace où l’on peut être pleinement soi-même en toute authenticité,
- des propositions sur mesure qui s’accordent en permanence à la sensibilité des groupes, aux rythmes des saisons,
- un cheminement doux sur toute l’année,
- un travail « cousu main » évolutif
Actualité été 2022
Atelier de mouvement sensitif
Horaires
Les informations de dates et lieux sont envoyées en liste personnalisée.
Tarifs
- Inscription à l’année pour les 9 ateliers : 180 €
- Carte de 3 ateliers (à utiliser aux dates de votre choix, carte renouvelable): 66 €
- 1 atelier : 25 €
Adhésion obligatoire à l’association Créativiti qui nous invite dans le cadre des « Jeudis de Créativiti » : 5 €
Ou si vous participez à un seul atelier et ne souhaitez pas adhérer à l’année, il vous sera demandé 2 € par atelier
Témoignages
Ma rencontre avec Effea et les ateliers de danse bien être est une des très belles rencontres de ma vie. J’y ai découvert et exploré avec joie la capacité à être moi pleinement, dans toutes mes dimensions. Ce qui m’en reste de plus fort est la grande qualité des échanges avec les autres danseuses et danseurs de l’atelier, j’y ai reçu beaucoup de bienveillance, de chaleur et de vie. Je me suis éloignée géographiquement et ne participe plus aux ateliers mais je puise souvent dans la richesse de ce vécu, et m’en nourrit pour ma vie de femme, de mère et d’amie.
Hélène, 35 ans
- Nantes
Mon mouvement est éphémère et laisse à l’intérieur de mon corps une place indélébile qui me touche, me nourrit et alimente mon plaisir. Gourmande de la vie, je savoure chacun de mes mouvements dansés, en-fin, en conscience ! Mon cœur prend le rythme de la vie dans ma danse d’envie, de bien être, je suis là.
L.
- Meudon
La danse bien être, c'est prendre le temps de renouer et d'écouter tout ce que mon être profond souhaite me dire à travers l'expression spontanée de mon corps. C'est aussi la liberté de danser ma liberté en accueillant toutes mes émotions qui se présentent. C'est un moment de recueillement, de ressourcement et découverte de moi même, et Effea nous apporte tout le climat de bienveillance nécessaire pour y parvenir en nous guidant et nous proposant des musiques très inspirantes
Sophie
- Meudon
C’est un espace précieux pour lâcher mes tensions, m’exprimer dans le mouvement, laisser cheminer mes idées, me mettre a l’écoute de l’autre. J’en sors toujours régénérée, détendue, heureuse
Natalie
- Meudon
Cet atelier est un espace pour moi de ressourcement, un moment un peu hors du temps, hors du quotidien. Un moment d'expression corporelle, un moment de découvertes et de merveilleuses rencontres, un moment d'étonnement et certaines fois d’accueil des souffrances de la vie. Efféa nous guide dans un voyage incroyable, avec beaucoup de bienveillance. Merci Efféa !!
Un retour à mon essence. La joie d’être en contact avec mon intériorité telle qu’elle est dans l’instant. Laisser mon âme s’exprimer librement. Laisser ma vulnérabilité s’exprimer. Laisser émerger par le corps ce qui est profondément présent. Un retour à « soi ».
Carole
- Meudon
Ancrage, douceur, reliance