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Ateliers hebdomadaires à Meudon (92)

La danse Bien-Être est une danse pour être bien tout d’abord avec soi-même et par effet de cause à effet, dans ses relations, son monde, sa vie. Elle est un temps précieux pour soi, un rendez-vous avec soi-même, une rencontre dans un groupe chaleureux, bienveillant, accueillant.

La danse est créative, libre (pas de chorégraphie ou de pas à suivre) inspirée de ce qui est présent pour chacun dans l’instant sur des propositions qui ouvrent des espaces de détente, d’ancrage, de ressourcement ou de vitalisation en fonction des ateliers et des saisons. Cette Danse Sensitive® favorisent l’alliance entre le corps en mouvement et l’esprit, la mise en contact avec nos ressources personnelles, la découverte d’autres facettes de nous-mêmes parfois endormies ou inconnues qui appellent à se révéler. La danse Bien-Être nous met en contact avec notre spontanéité et notre créativité de l’instant au fil des propositions, nous invitant à respecter nos besoins et notre rythme propre. Pas de challenge, pas défi, rien à réussir ni rien à rater !

Laisser danser ce qui est là, sans rien vouloir, en faisant confiance à notre mouvement intérieur dans notre expression propre, se libérer du regard de l’autre, accueillir cet « autre » comme bienveillant et comme un miroir de certaines facettes de nous-mêmes est la base de ces ateliers. Les thèmes s’articulent sur l’année, en lien avec les saisons, les envies ou besoins du groupe.

La danse Bien-Être est une inspiration directe de l’Expression Sensitive® ou Danse Sensitive® que je marie avec la Danse en cercle ou avec d’autres approches (relaxation/visualisation, auto massage, huiles essentielles, couleurs, poésie, corpo-rythme, yoga du rire, méditation active…).

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« Ne cherche pas à comprendre le génie qui vit en toi,
chante, danse et ris en harmonie avec lui ».

Phrase de sagesse qui a inspiré Dominique Hautreux pour la création de la Danse Sensitive®

La danse bien-être est pour vous si...

  • vous recherchez un espace créatif et ouvert 
pour vous ressourcer, vous harmoniser en mouvement, faire du bien à votre corps et à votre tête, vous centrer, vous ouvrir,
  • vous souhaitez être accueillis tels que vous êtes dans votre expression par le mouvement,
  • vous aspirez à la détente en vous faisant plaisir,
  • vous avez envie de mettre du sens, donner du sens, être en conscience, être présent à vous-mêmes, dans des qualités de profondeur, fluidité et légèreté,…

La danse bien-être ouvre plus de ...

  • qualité de présence à soi et aux autres,
  • mobilité, vitalité, affirmation de soi, confiance, potentiel de ressourcement,
  • contact avec sa créativité et ses trésors intérieurs,
  • bienveillance, intelligence du cœur,
  • plaisir de l’instant….
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La danse bien-être c'est aussi ...

  • un groupe d’une grande bienveillance,
  • un espace où l’on peut être pleinement soi-même en toute authenticité,
  • des propositions sur mesure qui s’accordent en permanence à la sensibilité des groupes, aux rythmes des saisons,
  • un cheminement doux sur toute l’année,
  • un travail « cousu main » évolutif
  • un atelier d’expression culturelle de la ville de Meudon.

JOURS & HORAIRES

Ateliers hebdomadaires à Meudon (92) 

  • les mercredis de 18h45 à 20h30 (rendez-vous dès 18h30 pour commencer à danser à 18h45)

Ateliers occasionnels :

  • les dimanches (dates annoncées dans ma lettre d’info et sur ce site) et parfois dans la nature en fonction de la saison.

Ateliers découvertes

  • les mercredis 19 et 26 septembre ou bien dans le courant de l’année en me contactant précédemment.

LIEU

à Meudon (92190) Quartier Val Fleury

Mini Club Val Fleury
1 sente des Fossés à Meudon
(à 150 mètres du complexe René Leduc,
accès par l’avenue des Fossés)

Témoignages

Inscriptions

Reprise des ateliers le mercredi 19 septembre 2018

Tarifs

Atelier 1 (18h30-20h30)
348€ l’année scolaire (29 à 30 ateliers dans l’année en fonction des jours fériés) possibilité de payer en 2 fois
ou 140€ par trimestre si vous ne souhaitez pas vous engager à l’année

Adhésion aux ateliers d’expression culturelle de la ville
9,90€ pour les Meudonnais ou 22,20€ pour les habitants hors Meudon

Atelier découverte
10€ déductibles de l’inscription

Pour vous inscrire

    L’inscription est possible à tout moment.

  • Vous pouvez me contacter par mail ci-dessous pour tout renseignement.