"La puissance des cartes. Hier soir, il était déjà tard. J'étais dans un train. Je revenais d'un cours. La fin de ce cours avait laissé un goût amer et du stress dans mes entrailles. Je ressassais sans cesse les mêmes pensées pour comprendre ce qui s'était passé. Il me restait 45 minutes de trajet quand je me suis demandée comment arrêter ce brouhaha mental. L'Oracle dans le fond de mon sac a trouvé preneuse. Je tirai une, puis 2 cartes. Elles m'invitaient chacune à leur tour, à lâcher mes pensées, à retrouver ce chemin créatif à prendre soin de moi, avec amour, délicatesse et sensualité, à créer une graine d'amour, à la nourrir de mon souffle de vie. Peu à peu, je retrouvai le calme en moi et je quittai le train, rassasiée de cette force d'amour à l'intérieur de mon coeur. Projetée à nouveau avec présence dans ma vie. Ces cartes sont puissantes. J'ai juste envie de dire MERCI »

« Bonsoir, je me permets de vous adresser un petit message, du coeur, pour vous dire qu'à peine lu votre livre, les larmes me sont venues...cette vérité m'a touchée, et certainement votre simplicité et votre cœur, alors merci ! je déguste votre livre...Bien à vous, votre consoeur. »

« Ma maman, ma femme, ma fille, étaient toutes avec moi pendant cette magnifique lecture. »

« Enfin une approche claire sur un sujet négligé de tous et toutes, contenant des vérités premières bonnes à entendre. Une partie d’exercices pratiques que tout lecteur devrait avoir sur sa pile de livres pour y revenir encore et encore. »

« Je suis venue à la présentation de votre livre « Un périnée heureux c’est possible ». Je l’ai offert à ma fille qui venait d’avoir un bébé qui l’a montré à la sage-femme qui la suivait. Celle-ci a trouvé ce livre très intéressant et l’a immédiatement acheté.
Un grand merci. »

« Merci de partager vos connaissances. Je viens d'avoir un enfant (il y'a un mois) et je suis ravie d'avoir découvert votre ouvrage.
Enfin du positif, de la mise en confiance. Depuis que je me suis reconnectée avec amour à mon périnée, ça va tellement mieux. »

Bonjour Efféa, ce livre est comme une prise de conscience. Il est fait pour prendre le temps, pour s’accorder du temps pour soi, pour écouter son corps, son être, son âme et de se laisser sentir… Comme tu le dis si souvent en atelier, rien à réussir, rien à se prouver, juste à laisser venir ce qui est là.
Je dirai juste qu’il faut avoir la curiosité ou ne pas avoir peur de se découvrir soi même ... sous une (nouvelle ?) facette pour resplendir encore plus en femmes que nous sommes.
J’ai reçu ton livre comme un objet précieux. Il est beau, accessible, à lire comme on veut, comme on le sent. Il te ressemble, il est doux, bienveillant et nous apporte tout ce bien être dont nous avons besoin. Merci à toi.

Une ode à la femme et à son potentiel... Des exercices, des rituels simples pour partir à la découverte de son périnée, méditer, se ressourcer, faire monter les énergies. Efféa, quel plaisir ! Merci de partager cela aux femmes avec autant de simplicité, de subtilité et de fantaisie. I LOooVe it!

Effea, Je viens de lire ton livre qui me laisse un peu perplexe. J'ai beaucoup apprécié la présentation et les illustrations, jolies et poétiques mais il est vrai que la méditation et les rituels que tu décris me sont assez étrangers. Je l'ai lu avec attention et pense que je vais le relire pour mieux comprendre. C'est une approche très particulière que tu proposes et comme toute chose nouvelle, c'est un peu dérangeant.
D'autre part, je voudrais te commander un autre livre pour une de mes belles filles que cela devrait intéresser.
Je t'embrasse.

Bonjour,
je viens de recevoir votre livre....
Une pépite d'or....
Merci!!!

«Chère Efféa, j’ai le cœur à te dire MERCI, UN TOUT GRAND MERCI pour ce très très beau livre dont tu fais le cadeau aux femmes de notre planète, de notre époque!
Oui! Efféa, bravo et merci!!
Il y a là une mine aussi bien dans le « faire » que … dans l’ « Être »… où nous allons être nombreuses à puiser et… à oeuvrer.»

«UN GRAND GRAND MERCI POUR TON CADEAU
je viens de rentrer de Normandie et j'ai trouvé ton livre. Quel cadeau ! Je le trouve super beau, convivial, pratique... on a envie d'y plonger dedans. Les illustrations sont très belles.
J'espère que tu vas te poser avec ce livre sur des milliers et milliers de table de nuit de femmes»

«Chère Effea, effectivement ton livre répond à un grand vide qui se trouve devant nous toutes, et qui est sujet tabou. Heureusement , les choses changent, les femmes commencent à braver les habitudes ancestrales et à parler ouvertement de leurs spécificités.
J'ai été surprise par cette athlète qui a couru sans protection périodique au moment de ses règles pour attirer l'attention sur ce phénomène bien naturel mais si honteux dans nos esprits, quel courage... tu fais certainement partie de cette mouvance salutaire au moment où d'autres courants de pensée retirent le droit de vivre aux femmes. Deux mondes qui s'affrontent.
J'ai parcouru tout ton livre, pour en suivre la construction et les illustrations. Ensuite j'ai repris chapitre par chapitre, j'ai retrouvé beaucoup de séances d’accordance faites avec toi, avec grand plaisir. Hier j'ai pris une méditation toute simple qui m'a fait remonter des émotions bien enfouies, j'ai complété par une EFT... c'est salutaire. Merci!
J'y vais pas à pas, je sens que ce livre va "faire long feu".»

«Coucou Efféa ! j'adore ton livre, l'avoir entre mes mains... beauté... et les illustrations !!!

j'adore, j'adore - j'ai commencé à lire - j'ai eu quelques émotions, envie de pleurer tellement touchée par ce soin que tu proposes Efféa à nos corps de femmes

Honorer le vivant, merci !»

«Chère Efféa, je viens de rentrer du boulot, enfin relâche avant 1 semaine de vacances... et j'accueille une belle surprise dans ma boîte aux lettres :-))))))
OUAH!!! ton livre est beau! première impression: beau papier, belles illustrations plein partout, et beaucoup d'exemples, de méditations !!!!
Superbes ! Je ressens ce livre comme passionnant et relaxant....et me réjouis d'en profiter cette semaine de vacances!

MERCI beaucoup !»

«Coucou Effea, je sors de mon bain... Où je me suis plongée dans ton livre !
Je me régale. C'est facile à lire, c'est une écriture douce, ronde, bienveillante tout en délicatesse. Une écriture qui s'accorde parfaitement avec les illustrations.
Ce sont mes premières impressions... Je te dirai la suite.»

"Un livre unique, petit bijou dans sa présentation et dans son contenu.
Très agréable au toucher, une couverture lumineuse, très jolie typographie, les dessins originaux, inspirés et artistiques. Une initiation vers la conscience de son corps, une invitation vers des ressentis, vers des voyages à la rencontre de soi-même. Une approche de la pleine conscience à travers le périnée, en connexion avec la nature et les éléments.
Efféa Aguiléra nous partage son expérience et nous guide avec beaucoup de finesse, profondeur et d’amour. Elle donne des bases et des exemples d’une approche de soi par des créations d’un bien être intime pour développer une compréhension profonde de son être. Un manuel incontournable pour toute femme sensible et sur le chemin du développement et de la spiritualité."